极医堂中医告诉您女性月经不调怎么办

   由于社会的进步，生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，导致女性朋友患上妇科病，女人月经不调怎么办，小编就给女性朋友支几招。

     月经不调是因为情绪异常，比方长期的精神压力和心理创伤而导致的月经不调。这种情况应该适当地放松一下，比方自己下班出去运动或者逛街转转，实在不想走动就在家里看看电视，小说，娱乐娱乐，让自己保持一颗平常心，不要想那些急躁的事情。

月经的失调有可能是寒冷刺激而引发的，在日常生活中要注意这方面的保护措施，避免此类事件，冬季的衣物要准备充分。

月经失调还有可能是不注意这方面的卫生，应该勤换洗内裤，起码一天洗一次热水澡，不要让细菌感染了。

月经的失调有可能是饮食的不规范，有些女性朋友为了好的身材，天天吃减肥药，不吃肉类食品，而导致的月经失调，不要盲目节食。

女性的月经失调还有可能是抽烟喝酒而导致的，因为烟酒里某种成分会导致月经的失调，应该不喝酒，不抽烟，戒掉这些坏的习惯。

女性月经失调还有可能是运动的过量，应该适量的运动，如果在经期期间就不要运动了，这样对身体伤害很大，自身的免疫力会下降，建议运动合理化。