极医堂告诉您不孕不育怎么护理效果好？

    不孕不育这种疾病让很多家庭的破碎，所以我们要早日的进行不孕不育的治疗。但是在治疗的同时也要进行正确的护理，让我们的生活早日的无疾病的困扰才是最重要的。那么不孕不育应怎么护理效果好？下面就让我们具体的了解一下吧。

不孕不育应怎么护理效果好？

1.注意生殖器官以及外阴的卫生。

2.注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多补充羊肾、狗肉、大枣、鸡蛋等食物，有条件的还可以吃一些鲜胎盘汤。

3.消除紧张、焦虑的心理：科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能，受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

4.提高性生活的质量：性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时，子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

5.加强骨盆肌肉的锻炼：据研究表明，相当一部分妇科疾病，与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠、阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

6.控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活，往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

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